Хотите хороший загар? Советы, как правильно загорать на солнце

Интересно

Список отличных фильмов ужасов 2019 для самых смелых зрителей

Любители пощекотать себе нервишки при смотре хорошего фильма, конечно, не могут обойтись без жанра ужасов. В последнее время фильмы ужасов стали одними из самых...

Потап и Настя поженились: первые фото со свадьбы Потапа и Насти Каменских

Сегодня, 23 мая в 16:00 в одном из ресторанов Киева состоялась свадьба известного музыканта и репера Потапа с певицей Настей Каменских. Подробности предстоящей звездной свадьбы...

10 новых трендов в букетах цветов 2021-2022 фото новинки

Какими только букетами цветов не удивляют нас флористы. Сегодня красивый букет это просто аккуратно сложенная охапка любимых цветов, завернутая в пленку, а целая композиция,...

Пора освежить это лето! Фото рецепты самых вкусных домашних лимонадов

Утолить жажду в летнюю жару под силу освежающим прохладным лимонадам, которые можно приготовить и в домашних условиях. Ведь согласитесь, вряд ли покупной лимонад будет иметь...

Лето и горячие отпуска в самом разгаре, а ваше тело еще без загара или вы просто боитесь сгореть на солнце? Забудьте о солярии, самое время узнать, как загорать на солнце правильно и получить хороший загар.

Элементарные советы как нужно правильно загорать на солнце помогут вам избежать последствий, с которыми вы можете столкнуться при длительном пребывании на солнце.

Хорошего солнечного загара достигнуть довольно просто, придерживайтесь простых советов, как загорать на солнце и наслаждайтесь жарким отдыхом.

Решая загорать на солнце, определите тип кожи. Загорать на солнце светлокожим девушкам гораздо опаснее, светлая кожа склонна обгореть быстрее, чем смуглая кожа от природы.

Обладательницам светлой кожи решившим загорать на солнце, надо быть поосторожнее и больше внимания уделять состоянию кожи.

Полезные советы, как загорать на солнце и обрести красивый ровный загар

Хотите хороший загар? Советы, как правильно загорать на солнце

Как загорать на солнце – длительность первого сеанса

Первое правило как правильно загорать на солнце — не спешить. Загорать на солнце долго нельзя, можно сильно обгореть, или  получить заболевания кожи посерьезнее. Быстрый загар как раз наиболее опасен и солнечных ожогов часто не избежать.

Первый сеанс солнечной ванны должен длиться не больше 15 минут, после чего прячьтесь в тени. Через часик можно снова выходить загорать на солнце, но опять же на 10-15 минут. Начиная со следующего дня, вы можете продлевать пребывание под прямыми лучами и загорать на солнце на 5 минут дольше.

Как загорать на солнце – не забудьте очки и панамку

Собравшись загорать на солнце, возьмите аксессуары и выберите правильную одежду. Обязательно прикройте голову от возможного солнечного удара панамкой или соломенной шляпой и не забывайте о солнцезащитных очках.

Если не хотите загореть на солнце, лучше одеть легкую и светлую одежду из натуральных тканей, полностью прикрыв тело. Выбирайте блузки с длинным рукавом, легкие брюки из льна или длинные шифоновые юбки.

Как загорать на солнце – солнцезащитные средства

Собрались загорать на солнце? Не забудьте о солнцезащитных средствах, обеспечивающих ровный хороший загар и защиту кожу от вредных солнечных лучей.

Важно наносить солнцезащитные средства, выходя загорать на солнце за 10 минут, а не так как мы привыкли видеть на пляжах, непосредственно под солнцем.

Хотите хороший загар? Советы, как правильно загорать на солнце

Как загорать на солнце – лучшее время для загара

Загорать на солнце лучше в определенное время, когда солнечные лучи менее опасны. Самым оптимальным и безопасным временем загорать на солнце является утреннее и послеобеденное время – до 11:00 и после 16:00.

Самое опасное время загорать на солнце считается период с 12:00 до 15:00, лучше находится в это время в тени.

Как загорать на солнце – еда и напитки

Хороший загар зависит и от того то что вы пьете и едите, пребывая на солнце. Загорать на солнце с полным желудком так же как и натощак лучше не стоит.

Пейте побольше жидкости, об алкогольных напитках забудьте. Полезными, находясь на солнце, будут напитки с кислинкой и соки желтого цвета: морковный, апельсиновый и персиковый.

Как загорать на солнце – осторожно с холодным душем

Контраст температур тоже влияет на хороший загар. Менять положение тела во время загара необходимо каждые 10 минут. Запомните простое правило — закончив загорать на солнце нельзя сразу принимать холодный душ.

Обязательно нужно охладить тело, побыв немножко в тени и только потом принимать прохладный душ. Закончив купание в прохладной воде оботритесь полотенцем, не оставляйте капли воды на теле высыхать самим.

Хотите хороший загар? Советы, как правильно загорать на солнце

Не забывайте заботиться о коже и после загара, загоревшее тело нуждается в хорошем увлажнении. Примите душ и нанесите на тело питательный крем или лосьон.

Загорать на солнце нужно правильно, тогда загар будет только в пользу. Возьмите на заметку простые правила, как загорать на солнце, получите хороший загар и не бойтесь обгореть на солнце.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рекомендуем

Цвет настроения — синий! Лучшие идеи синего маникюра 2021-2022

Самым главным цветом 2020 года по версии Pantone признан классический синий оттенок. Сегодня синий цвет популярен не только в женской одежде и аксессуарах, но...

Потап и Настя поженились: первые фото со свадьбы Потапа и Насти Каменских

Сегодня, 23 мая в 16:00 в одном из ресторанов Киева состоялась свадьба известного музыканта и репера Потапа с певицей Настей Каменских. Подробности предстоящей звездной свадьбы...

Весенние тренды в маникюре 2021-2022 – лучшие идеи маникюра весной

Когда все зимние праздники заканчиваются многие из нас начинают с нетерпением ждать солнечных денечков, чтобы побыстрее сбросить из себя верхнюю одежду, насладится солнышком и...

Наряжаем елку 2021! Красивые новогодние игрушки своими руками фото

Наряжать новогоднюю елку одно из самых любимых занятий взрослых и детей в канун Нового года. А если новогодние игрушки изготовлены своими руками, то украшать...

Как одеваться полным девушкам осенью и зимой 2020-2021 — подборка стильных луков

Лишние килограммы не должны быть поводом для комплексов и уж тем более ограничением в выборе модной одежды. Каждая женщина стремится выглядеть стильно и изящно...